암 예방과 건강 증진을 위한 영양소로 주목받고 있는 셀레늄. 이 특별한 미량 원소는 항산화 작용, 세포사멸 유도, 암 침윤 억제 등 다양한 메커니즘을 통해 우리 몸을 보호하고 건강을 증진시킵니다. 특히, 한국과학기술원 생물과학과 연구진이 발표한 “셀레늄(Selenium)의 암 예방과 암 전이 억제 효과”라는 논문은 셀레늄의 작용 원리와 다양한 임상 사례를 통해 그 효과를 입증하며, 암 예방 및 치료 연구의 중요한 이정표로 평가받고 있습니다.
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| 출처 Freepik |
임상 시험이 입증한 셀레늄의 효과
1. 미국 대규모 연구: 암 발생률 및 사망률 감소
1996년 JAMA에 발표된 Clark 등의 연구는 셀레늄이 암 예방에 미치는 영향에 대해 획기적인 결과를 보여주었습니다. 이 연구는 1,312명의 피부암 환자를 대상으로 하루 200μg의 셀레늄 보충제를 제공하며 암 예방 효과를 관찰했습니다.
- 결과: 암 발생률 37% 감소, 암 사망률 50% 감소
- 특정 암종 감소율:
- 전립선암: 63% 감소
- 대장암: 58% 감소
- 폐암: 46% 감소
2. 중국 간암 고위험 지역 연구
중국 Qidong 지역에서는 셀레늄 보충제를 통한 간암 예방 연구가 진행되었습니다.
- 결과: 셀레늄 섭취 그룹에서는 4년간 간암 환자가 발생하지 않았으며, 대조군에서는 7명 발생
3. 하버드 기반 연구: 전립선암 예방
하버드 보건대학원은 34,000명 남성을 대상으로 셀레늄 농도와 전립선암 발생률 간의 상관관계를 조사했습니다.
- 결과: 셀레늄 농도가 낮은 남성의 전립선암 위험이 3배 이상 높음
4. HIV 감염 환자 연구
셀레늄은 면역력이 저하된 질병에서도 효과를 보였습니다.
- 결과: 혈중 셀레늄 농도가 높은 환자는 질병 진행이 느려졌고 사망률이 감소함
5. 여성 유방암 예방 연구
셀레늄 보충이 유방암 발생을 줄이는 데 기여할 수 있음을 보여줍니다.
- 결과: 셀레늄 섭취가 증가한 여성에서 유방암 위험 감소
결론
셀레늄은 암 예방, 면역력 강화, 바이러스성 질환 억제 등 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 섭취와 연구를 통해 그 잠재력을 확인할 수 있습니다.
참고문헌
- Clark LC, et al. Effects of selenium supplementation for cancer prevention. JAMA, 1996.
- Rayman MP. The importance of selenium to human health. Lancet, 2000.
- Yoshizawa K, et al. Selenium level and prostate cancer risk. J Natl Cancer Inst, 1998.
- Yu SY, et al. Selenium against hepatitis B and liver cancer. Biol Trace Elem Res, 1997.
- Jung U, et al. Se-methylselenocysteine induces apoptosis. Free Radic Biol Med, 2001.
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